התשובה פשוטה. תסתכל בשכל שיש בכל דבר.
רבי נחמן מברסלב אומר שהירידה היא תכלית העליה. ואם האדם מאמין בכך, הרי שקשה לו להרגיש את זה. אבל אם האדם מבין בשכל שלו מדוע בהכרח שתהיה ירידה לפני העליה, הרי שהוא כבר אין לו בעיה עם ירידות.
רבי נחמן מברסלב מבאר שכל המניעות מלובש בהם השי"ת.
בקיצור, תסתכל על השכל של כל דבר, ועל ידי זה תמצא מרגוע לנפשך ...